Kiat (Tips) Mencegah Timbulnya Jerawat

Timbulnya jerawat bagi sebagian orang bisa menjadi momok yang dapat mempengaruhi kilau kecantikan dalam diri. Hal ini menyebabkan beberapa orang melakukan segala upaya untuk mencegah timbulnya jerawat pada wajah, terkadang tidak sedikit kocek yang dikeluarkan dari kantong kas negara. Namun terkadang jerawat masih saja tetap muncul.

Mencegah timbulnya jerawat sebaiknya melihat kondisi wajah anda. Pada sebagian orang akan mudah timbulnya jerawat dan sebagian lagi tidak mudah timbul jerawat. Bila anda sangat gampang terkena jerawat berarti anda memang berbakat untuk menghasilkan jerawat.

Jerawat yang sering muncul akibat anda berbakat untuk menghasilkan jerawat bisa disebabkan dari berbagai hal, namun pada dasarnya bisa disebabkan dari dalam dan dari luar badan. Sebab dari dalam bisa berupa makanan dan pengaruh hormon dan sebab dari luar bisa berupa jamur, bakteri, kotoran, alat kosmetik dan polusi serta penyebab lainnya.

Kiat mencegah timbulnya jerawat bisa dilakukan dengan melihat sebab-sebab diatas. Bila dijabarkan bisa anda lihat dibawah ini:

A. Bersihkan Wajah Secara Rutin

Sebagian besar jerawat dan alergi kulit bisa disebabkan karena bakteri dan virus yang ada di luar yang mengenai kulit. Karena itu tidak ada salahnya untuk rutin membersihkan wajah. Pilihlah pembersih wajah yang sesuai dan cocok dengan kondisi kulit anda. Ini bisa dikonsultasikan dengan dokter kulit.

B. Bersihkan Tempat Tidur Secara Rutin

Tahukah anda bahwa tempat tidur anda bisa membahayakan kesehatan anda? Bila salah ternyata tempat tidur adalah sarang ribuan kuman, karena itu bersihkan tempat tidur anda secara rutin. Oleh sebab itu hati-hati dengan tempat tidur anda.Bagaimana cara membersihkan kamar tidur / tempat tidur? Anda bisa membaca tips membersihkan tempat tidur.

C. Minum Air Yang Cukup

Air minum yang kita konsumsi selain membantu menghilangkan dahaga haus, juga bisa membersihkan tubuh dari racun dan bahan-bahan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Hal ini paling tidak bisa mengurangi resiko timbulnya jerawat.

D. Jangan Pencet Jerawat Anda

Memencet jerawat secara sembarangan dikhawatirkan bisa membuat infeksi yang meradang. Sehingga bila jerawat seperti hilang, padahal masih meradang didalamnya. Kemungkinan waktu yang akan datang bisa timbul lebih parah. Ini juga belum dengan resiko rusaknya jaringan dibawah kulit yang menyebabkan minyak jerawat menyebar kemana-mana sehingga bisa menimbulkan jerawat di tempat lain.

E. Kurangi Penggunaan Kosmetik

Bila wajah anda memang tidak cocok dengan kosmetik, sebaiknya kurangi pemakaian kosmetik. Zat atau bahan-bahan yang pada kosmetik bisa saja menyebabkan jerawat karena alergi ataupun pemicu hormon. Hal lain dari kosmetik adalah bahan yang tidak mudah bersih sehingga bisa menyumbat pori yang bisa menyebabkan pengeluaran zat (terutama minyak) menjadi sulit, hal ini bisa memicu terjadinya jerawat. Bila memang tetap harus menggunakan kosmetik pilihlah yang berbahan dasar air bukan berbahan dasar minyak.

F. Kurangi Makanan Yang Mengandung Minyak Tinggi

Makanan yang mengandung minyak tinggi juga bisa dikhawatirkan akan bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Terutama bagi anda yang tingkat metabolismenya rendah. Untuk itu bagi yang metabolismenya rendah anda bisa disarankan untuk melakukan Cardio untuk membakar lemak dan minyak dalam tubuh.

G. Gunakan Masker Wajah Pencegah Jerawat

Anda juga bisa menggunakan masker untuk membersihkan wajah anda. Anda bisa menggunakan masker dengan madu atau jeruk nipis dan tomat yang dipercaya bisa melawan jerawat di wajah anda.

F. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh anda sehingga bisa membuat lemak atau minyak dalam tubuh anda menjadi energi. Maka pembuangan minyak dalam wajah juga diharapkan bisa berkurang.

Itulah beberapa kiat (tips) untuk mencegah timbulnya jerawat ala blog keluarga. Bila anda ada kiat yang lain silahkan berbagi di kolom komentar ya?? Semoga bermanfaat...

Tag: jerawat tips kiat mencegah timbul wajah olahraga minyak lemak masker pembersih kosmetik