Diet Tips : Jangan Makan Saladmu...

Diet Tips from Blog Keluarga is Don't Eat Your Salad. Salah gak ya??? tidak juga sih. Yang namanya dietkan ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, terutama menghilangkan timbunan lemak yang ada di dalam tubuh kita, iya nggak???

Kenapa sih nggak boleh makan salad? padahal saladkan bagus untuk diet karena banyak serat pada buah dan sayuran. Pernyataan ini ada benarnya. Tidak dipungkiri banyak kaum hawa yang melakukan diet jadi senang makan salad sebagai asupan serat bagi tubuh, tetapi mari coba kita perhatikan kembali salad yang kita makan selama ini.

Sajian salad biasanya terdiri atas dua hal utama yaitu Salad Ingredients (Isi dari Salad) dan Salad Dressing (Saus Salad). Salad Ingredients biasanya terdiri atas sayuran dan buah-buahan serta daging dingin, sedangkan dressingnya yang paling umum adalah mayonnaise beserta turunannya seperti Thousand Island dan Tar Tar atau dressing bentukan lain yang rata-rata adalah mengandung minyak.

Jika melihat dua campuran utama yang salah satunya adalah dressing yang mengandung bahkan terbuat dari minyak sebagai lemak, bagaimana ini bisa mendukung program diet anda? Belum lagi turunan dressing yang bisa-bisa mengandung banyak lemak dan gula, seperti susu kental manis.

Tips bagi yang diet dan suka sekali dengan salad, sebaiknya anda selective memilih dressing untuk salad anda. Bahkan anda bisa menciptakan sendiri dressing anda yang lebih banyak mengandung protein. Contoh saja seperti sambal kacang pada karedok mungkin bisa menjadi pilihan yang tepat. Bagaimana??? masih ingin tetap makan salad???

Pict Courtesy from http://www.reluctantgourmet.com/blog/chicken-recipes/chicken-salad-recipe/

Tag: tips diet tips salad salad dressing salad for diet dressing for diet