Ingin Selalu Sehat? Inilah Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Anda

Tubuh yang sehat adalah dambaan setiap orang, termasuk sobat BK. maka kegiatan kesehatan yang bisa kita lakukan untuk lancar dan sesuai dengan harapan kita. Sehat, tapi kami menghabiskan waktu dan uang untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus bersyukur atas suara indah dari Tuhan Yang Maha Esa, yang telah memberi kita tubuh yang sehat.

Mencari mitra untuk mencari nasihat medis. Ukuran sehat, dan jika kita mampu, sistem kekebalan tubuh, yang selalu menjadi hit karena sakit, seperti demam adalah untuk mempertahankan, flu, batuk, dll Jadi, bagaimana kita mendapatkan hak untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat cocok setiap hari. ? ... Tips kesehatan adalah tips untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat. Beriktu hal-hal yang bisa anda lakukan

• Istirahat yang cukup setiap hari adalah salah satu faktor yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda.
• Pikiran yang sehat dan tubuh yang sehat adalah santai. Jadi, saya selalu mencoba untuk menjadi positif semua masalah yang memukul kami
• Setiap pagi usahakan untuk selalu melakukan olahraga secara teratur. Tujuannya adalah untuk menjaga tubuh Anda bugar dan sehat.
• Selalu memastikan bahwa makanan yang Anda makan dan higienis membersihkan atau mencuci dengan sempurna.
• Makan dengan porsi yang wajar, jangan berlebihan. Ketakutan, tubuh gemuk, dan risiko penyakit yang berkaitan dengan kelebihan berat badan atau obesitas.
• Isi makanan kaya serat setiap hari. Makanan berserat adalah apel, wortel dan kacang-kacangan. Ini adalah fungsi dari makanan berserat menjaga tubuh dari bakteri.
• Memenuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D merangsang sel-sel kekebalan tubuh bekerja untuk mencegah virus dan bakteri. Vitamin D dapat herbal, telur, hati dan ikan.
• Jangan lupa!!! yang terpenting tetap beribadah dan berdoa kepada Allah SWT agar selalu diberikan nikmat kesehatan, karena hanya Tuhanlah yang bisa memberikan nikmat kesehatan.

Itulah beberapa tips yang bisa sobat BK lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat. Happy Blogging.

Courtesy of Pic: 123rf.com