Cuci Tangan Cara Efektif Menghindari Penyakit

Perlukah kita mencuci tangan dengan sabun saat hendak makan, padahal tangan kita terlihat bersih ? Faktanya, tangan yang terlihat bersih tidaklah benar-benar bersih. Jutaan virus, kuman sampai telur cacing bersarang di area permukaan kulit tangan dan sela-sela kuku. Bisa jadi kita tidak sadar telah menyentuh fasilas umum seperti pegangan tangga, gagang pintu, telephon, tobol lift, memegang uang yang biasanya merupakan tempatnya bersarang kuman-kuman penyakit. Jadi... tangan bersih.. belum tentu steril.

Indonesia termasuk rendah tingkat kesadaran perilaku hidup bersih sehat (PHBS). Akibatnya, 90 % masyarakat Indonesia mengidap cacingan. 47,2 % anak usia 5-9 tahun anemia dan diare.

Terdapat empat jenis cacing perut antaranya gelang, kremi, tambang dan cambuk. Mereka masuk melalui kuku, sela-sela kuku, lalapan sayur mentah dan air sungai.

Bagaimana Cara Cuci Tangan Yang Baik cucilah tangan dengan menggunakan air yang mengalir (bukan dengan menggunakan kobokan), gosoklah tangan dengan menggunakan sabun (sabun terbukti dapat mempercepat hilangnya bakteri, minyak, lemak yang ada di atas permukaan kulit), jangan lupa menggosok daerah di sekitar punggung tangan, sela-sela jari dan kuku. Bilas lagi tangan dengan menggunakan air yang mengalir, Matikan keran air dengan menggunakan siku bukan menggunakan tangan (handle kran disesuaikan), jangan mengeringkan tangan dengan menggunakan handuk (cukup diangin-anginkan saja).

Kapan kita wajib mencuci tangan

1. Sebelum dan sesudah makan
2. setelah BAK atau BAB
3. sepulang dari berpergian
4. Memegang fasilitas umum
5. Setelah menjenguk orang sakit
6. Setelah menggantikan popok bayi
7. sebelum membuatkan susu bayi

Selain mencuci tangan dengan sabun, saat ini telah banyak produk pembersih tangan yang bisa digunakan secara instan, namun jika anda masih ragu dengan produk-produk tersebut sebaiknya anda mencuci tangan saja. Bukan mustahil ada juga orang-orang yang ragu dengan kualitas air keran di rumah. Maka produk pembersih tangan instan bisa anda gunakan.

Semua pilihan mencuci tangan tergantung pada anda, yang pasti satu tujuan untuk kesehatan kita harus mencuci tangan. Tidak ada salahnyakan bila kita selalu mencuci tangan.